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同じ空の下 ~四国お遍路の旅~

四国八十八ヶ所、車お遍路の記録はカテゴリーの★お遍路プラン★より札所ごとの記事にリンクしています^^現在はお遍路を終えてお出かけや旅行、日々の事を綴っています♪のんびりと楽しみながらいつか47都道府県制覇したいな☆

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ダウンから復活

安心した頃が危ないなぁ・・・と自分でも思っていたけど
この週末、ついにダウン^^;

昨日は朝から吐き気に襲われ寒気に襲われ一日中何も
食べることが出来なかった。
そして2日間、ウソでしょ!?ってくらいよく寝た。
寝すぎて腰が痛くなったほど。。。

夕方くらいにやっと調子がよくなってきて、頭痛が治らなかったから
薬を飲んだら、復活♪
熱は出なかったけど、胃のムカムカがヒドくて参った。。。

そして、やっぱり睡眠は大事なんだなって思った。
毎日、寝てないわけじゃないんだけど、眠りが浅いというか
すぐ目覚めてしばらく寝れなくて・・・・という毎日が続いていて
自己判断だけどこれは、完全に疲れからだな・・・と。

この週末で、いままでの睡眠を取り戻した感じなので
明日からまた頑張ろう^^

まだ胃の調子がイマイチなので美味しそうなお菓子が目の前に
あるけど、食べる気にならない^^;
これに手が出たら完全復活だな(笑)

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| 日々のこと | 22:40 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

お大事にして下さい

きこみんさんへ

こんにちは^^

ご家族の事が少し落ち着いた(ほっとした)ところで
それまでずっと気を張っておられたのが、
少し緩んだところで疲れが出てしまったのかもしれませんね。

嘔気って、熱を出すより辛いですよね(T-T)

睡眠は人間にとってはとても大切で
時間ではなく、眠りの深さや質が大切なので
きこみんさんは、良い睡眠がとれていなかったんですね。。
精神的なものって、睡眠にとても影響しますよね。
私も良い睡眠がとれないことの方が多いです^^;

食欲がない時は、無理に食べることはないですよ^^
水分だけはきちんととって、果物など食べたいと思えるものだけ
口にするといいですよ。
お大事にして下さいね^^

| yuko | 2015/03/02 21:41 | URL |

こんばんは(^^)
その後いかがですか?
甘いものに手が出ましたか(^^)?
疲れが溜まっていたんでしょうね。
ゆっくり眠れるといいですね。

きこみんさんのブログは「明日からかんばろう」が
よく出てきますね。
大好きな言葉です。私もよく自分を励ますときに
使います。
それから「ありがとう」もよく出てきますね。

きこみんさんのブログを読むと、
人に感謝して明日からもがんばろう!って思います。
お互いに頑張りましょうね(^^)/
お大事にしてくださいね。

| ナズナ* | 2015/03/03 23:43 | URL |

♪  yuko さんへ

こんばんは。
コメントありがとうございます♪
お返事が遅くなってごめんなさい。

吐き気なんてもう何年もご無沙汰でした^^;
しかも寝込むことも最近なかったもので、我ながら疲れていたな・・・と。

睡眠は、大切ですね本当に。
なかなか熟睡とまではいかなかったようで、良い睡眠はとれていなかったと思います。
yukoさんがおっしゃるように精神的な影響はあるなと思いました。
あと、普段フルーツを食べることが少なかったけど、フルーツだとよく食べれました^^
もう復活しましたよ!
ありがとうございました^^

| きこみん | 2015/03/04 22:55 | URL |

♪ ナズナ*さんへ

こんばんは。
コメントありがとうございます♪

甘いものに手が出ました!
調子にのってパクパク食べたらまた少し調子悪くなって、今は完全復活です^^
睡眠も少しずついい感じに眠れるようになってきてます♪

ナズナさんがおっしゃるように、「明日からがんばろう」と書くたびに、また書いた・・・と思ってました^^;
多分わたしの中で自分を後押しする魔法の言葉のような感じなのだと思います。
「ありがとう」も魔法の言葉で、言われて嫌な思いをする人はいないだろうし、「ありがとう」って言うと何だか心温まる感じがするんですよね。
やっぱり私は素直に「ありがとう」が言える人でありたいと思います^^

私も、感謝の気持ちを忘れず、頑張ろう♪
ナズナさんも、無理のないよう頑張ってください☆

| きこみん | 2015/03/04 23:09 | URL |















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